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# Mole poblano auténtico: restaurantes, recetas y la historia que pocos conocen

El mole poblano es la salsa más compleja de la cocina mexicana: más de 20 ingredientes, días de preparación y una historia que mezcla conventos coloniales, ingredientes prehispánicos y cocina árabe en una síntesis única.

La historia real del mole (sin los mitos)

La leyenda atribuye el mole al convento de Santa Catalina de Siena en Puebla, donde sor Andrea de la Asunción lo habría creado para recibir al virrey en el siglo XVII. La realidad es más compleja: el mole (de "mulli", salsa en náhuatl) existía antes de la conquista como salsa de chile y cacao. Los conventos poblanos añadieron especias europeas (canela, clavo, pimienta), almendra, manteca de cerdo y chocolate, creando la versión barroca actual. El resultado es genuinamente mestizo.

Los ingredientes clave y sus proporciones

Un mole poblano auténtico lleva: chile mulato, chile ancho, chile pasilla y chile chipotle (los cuatro chiles fundamentales), ajonjolí tostado, pepita de calabaza, almendra, cacahuate, pasas, plátano macho frito, tomate, cebolla, ajo, tablilla de chocolate de agua, canela, clavo, pimienta negra, pan frito y tortilla quemada. Cada familia tiene su receta propia con variaciones en proporciones y chiles adicionales.

Dónde comer mole auténtico en Puebla

La Fonda de Santa Clara (desde 1965) en la 3 Poniente es la referencia histórica. El Mercado El Parián en el barrio del Artista tiene fondas familiares con mole desde 80 pesos el plato. Restaurante Casona de la China Poblana en el Centro tiene mole de receta de más de 80 años. Evita los restaurantes con menú en inglés en el Zócalo: el mole suele ser industrial.

Consejos para llevarlo a casa

Los mercados de Puebla venden pasta de mole fresca (no en polvo) en diferentes picores. La pasta de La Poblanita de la 5 de Mayo es referencia. Conserva en refrigeración; dura 3 semanas.

Cómo llegar y mejor temporada

Puebla está a 2 horas de CDMX por autopista. ADO tiene salidas cada 20 minutos desde TAPO. Visitable todo el año.